En kampsports form
Tai Chi är ursprungligen från Kina och är en form utav kampsport. Denna kampsport är utformad för hälsa samt att bygga upp samt förbättra deltagarnas styrka, kondition, koordination samt smidighet.
Tai Chi är en kampsport som bygger på långsama rörelsemönster samt andningsövningar, detta gör att Tai Chi passar alla, oavsett kondition, ålder samt rörlighet.