Strecha musklerna under dagen
Musklerna arbetar bäst när dom är uttänjda.
Ett bra tips är att få råd om hur man strechar samt under dagen testa att strecha nacken, armarna, benen och se att du blir piggare samt känner dig bättre i form.
Strechning samt få igång blodcirkulationen kan göra underverk för din kropp.